Underbara fantastiska kvinna!!! DU är min förebild. DU får mig att kämpa, att inte ge upp, att satsa allt!
Jag fyller 40 i år och målet är att bli stark och förlänga livet, leva fullt ut och inte göra något halvhjärtat. Du inspirerar. Tusen tack. Puss & kram på dig!

Grymt imponerande och inspirerande! Jag vet att du tränar väldigt hårt, men kör du någon diet också, eller vad har du för tankar kring maten? Vi försöker köra ganska hårt med vårt favoritpass just nu. Har skrivit om det på bloggen idag!

Tycker det är fantastiskt att du lägger upp detta. Tror det är precis vad jag behöver se och höra som själv har en massa rygg problem (slipped disc ) och några kg som ligger som Bomull runt musklerna.;). Grattis till dig!!!

Lotta! Looking good! Så klart det är hårt arbete och en insikt i rätt träning!

I'm on men måste tyvärr läka en elak axel först :( - misstänker frozen shoulder. Så ledsamt! Sedan ska jag bli grymt stark för att kanske aldrig mer behöva uppleva denna hemska Konstanta smärta igen!

Var stolt över dig själv och njut nu av vad du åstadkommit!

Kram och krama hela familjen!

I'm with you. Säger det igen. Du är grymt fit. Avundsvärt fit. Vilket sporrar. Jag sliter åxå som ett djur. Inte helt lätt med heltidsarbete. Annars har vi nog ganska lika förutsättningar. Jag brister dock rejält när det gäller maten. Finns inte energin efter en heldag på jobbet när jag vill prioritera träningen och läxor och tid med kidsen. Men snart så händer det. Kram Sahra

Hejja dig Lotta!!!
Bra och klokt skrivet! Som alltid. Det handlar ju verkligen om att få kroppen att orka med livet! Allt det dagliga tills man är minst 90 år :)
Jag gick med i en utmaning på fb i höstas, 100 pass mellan september och december. Jag upptäckte det roliga med gruppträning. Utmaningen fortsatte med 100 pass innan midsommar, men jag gjorde en egen för 200 innan midsommar och jag har ca 50 pass kvar. Detta funkar för mig :) jag gillar verkligen kettelbell, tabata och cirkelpass! Där tar jag ut mig till max. Nu har jag även bokat pt för att återuppta styrketräningen som kommit av sig av alla gruppträningar :) det ska bli så roligt!! Kör inte heller någon diet, älskar att fika och lägger hellre mina kolhydrater på det än på pasta, potatis och bröd. Men inget är förbjudet att äta. Målet med min träning är att orka mitt jobb, få bättre kondis, lite tajtare kropp och att känna mig stark. Vågen håller sig på 70kg och under det tror jag inte funkar med mitt jobb. En stark kropp ger mig lycka inombords :)
Fina bilder du lade upp, det är roligt att se förändringen, bra kämpat!! Ska sluta min uppsats nu ;-)
Kramilurer!!

Wow, vilken förändring! Du skall vara stolt, jättefint jobbat! Jag är mest intresserad av hur du äter, har själv för mig att det inte blir sådär fina resultat om man inte äter på rätt sätt? Äter du allt, också bröd? Jag menar åt du på samma sätt vid första bilden som du äter nu?
En annan fråga jag är intresserad av är , hur tränade du när barnen var små (0-4år) ?

Hur som helst, stort grattis. Väldigt fina resultat :)
Kram

HERREJÄVLAR rent ut sagt. WOW!!! Du måste ju ha världens tålamod och dedication för att nå sådana mål. Nä nu jäklar tar jag tag i mig själv istället för att sitta här på rumpan och önska… TACK!

Haha, grymt Lotta! Du inspirerar verkligen. Nu blir jag riktigt pepp på att öka på träningen för nytt pr på årets midnattslopp! :) / Jenny

Du ser fantastisk ut!! Vilken energi din kropp utstrålar. Själv älskar jag träning men har tyvärr haft svårt att hinna så mycket som jag skulle vilja. Blev puschad nu att istället för att tänka på de pass jag inte hinner köra stenhårt som du beskriver de pass jag kör istället. Hoppas på bättre resultat då. Jag får köra mina 15medpaolo tills jag kräks helt enkelt. Jag har mer att ge! Tack för inspirationen. Kram Cilla

Good for you!! Jag önskar att jag hade din motivation, men det har jag inte, och kommer nog aldrig lyckas få den heller. :)

Åh Lotta, vilken resa!! Vilken fantastiskt stark ( och snygg) kropp du har jobbat dig till. Jag är full av beundran inför ditt hårda arbete och fantastiska resultat. Dags att ta tag i min muffintop och trivselkilon och följa med grannen ut i spåret ( han tjatar som sjutton på att jag ska ut och springa. Vem vet, han ser så himla bra ut så det ksmske är värt att dregla med

Vilket grymt bra jobb du har gjort, och verkligen ett strålande resultat!
Jag är också en 46-årig 2-barnsmorsa men mitt problem är att jag aldrig kommer igång att träna. Alltid alltid får jag ont i ryggen eller knät, vilket leder till vila och sen är det uppförsbacke att börja igen.
Har du tips på några bra enkla övningar som man kan börja med för att bygga upp musklerna som gör att jag kan slippa ryggont?
Dessutom blir jag rädd för att göra illa mig igen, att få ryggskott (var sängliggande 3 veckor förra året med ryggskott) och då är det svårt att våga ta i om du förstår hur jag menar...
Ville iaf säga att du är en suverän förebild! :)

Svar på ditt svar till mig: Klart man inte måste träna, men jag skulle behöva det, och det skulle ju inte skada att göra det liksom. Men som sagt, orkar helt enkelt inte (är lat alltså). Men vem vet, en vacker dag kanske det svänger... Never say never. ;o)

Fy fasiken vad du är grym, Lotta! När folk klagar på heltidsarbetande och jadajada, så är det bara en av många dåliga ursäkter. Det handlar om vad vi använder vår tid till. Jag jobbar inte 24 timmar om dygnet. Så tiden som blir "över" väljer jag att lägga på träning och skippa mycket TV. Det är frågan om prioriteringar. Alltid. Vad jag stoppar i käften är MITT val. Det är ingen som matar mig. Nä du, du gör helt rätt och jag är grymt imponerad. Men den första bilden är lite kul faktiskt höhö.Gillar minen och den avslappnade stilen ;)
Kramar!

Fantastiskt!

Som jag har skrivit här tidigare är du en enorm inspiration.

Ja, jag är med! Jag tar en förbild nu men den tänker jag inte visa förrens efter :-)

Kram,

Anneli

Wow vilken skillnad! Grattis vad härligt! Har läst din blogg ett tag och blir så imponerad över hur du tar ut dig. Tränar själv en hel del men har ett sånt där lager över musklerna. Drog nyss av ett korsband så nu är träningsläget lite besvärligt men jag jobbar på! :-)

Fantastiskt! Vad duktig du är. Jag tycker du är jättefin på alla bilderna men det viktigaste är hur du känner i kropp/inombords. Du måste ha den där karaktären som jag inte har :-) Maken hävdar att jag är karaktärslös..... Kram

Jag tycker du är fin på den första bilden också om man bortser från minen med dubbelhakan - den var ju inte så snygg haha. Men ingen kropp att skämmas för.
Sedan är det ju fantastiskt imponerande vad du kämpar. Och att du pressar dig far beyond allt vad gränser heter. Behövs nog en hel del tävlingsdriv där.
Sedan krävs det ju självklart tid för att nå dit oavsett om man är smal från början eller inte.
Och utan att försöka skapa ursäkter eller jabadaba så finns faktiskt inte den tiden i mitt liv med heltidsarbete som innebär 5 ordinarie arbetsdagar plus jourpass på kvällar och helger och därtill fem fantastiska barn med aktiviteter, läxor och föräldramöten etc. Jag har liksom inget onödigt att prioritera bort. Kollar aldrig på TV - jo ett entimmas program i veckan.
Där jag är i livet nu har jag inte tid att träna mer än 1-2 gånger i veckan. Om jag inte ska sluta sova.
Men jag har ett jobb som är utmanande, superintressant och roligt och det är väldigt viktigt för mig. Och precis som för dig så är det mitt eget val och det är egentligen det som är viktigast.
Kram på dig och om vi ska bada ihop i sommar på Sandhamn eller i vår gigantiska pool så får du lova att blunda ;)

Du e grym!!!!
Kramar

Hot mama!! Så inspirerande att se dig träna och resultatet! Min resa har ju precis börjat så jag saknar rutin och då är det guld att ha en inspirationskälla att luta sig mot! Tycker du är grym! Om några år hoppas jag också kunna vara där. Kram!

Du ser fantastisk ut!!! Önskar jag hade din motivation. Kram

Otroligt imponerande. Heja dig! Och du är fantastiskt snygg!