Kalaslotta

Träning & Mat i Balans
 
Min tränare in action.
 
Han tränar ju hela familjen sånär som på Franca...
 
Han ger oss alla olika workouts som är anpassade efter vad just VI behöver.
 
Jag tränar hela veckan med honom och han balanserar varje dag så att jag inte skadar mig eller sliter ut något.
 
Fredagar är Tom och hans fotbollskompisar, styrka och snabbhet.
 
Lördagar är jag och maken med kul funktionell träning med styrka och kondition i en härlig blandning.
 
Söndagar är maken och Filip där och har en bro session. Mycket testosteron blir det, speciellt om Matt själv är med och tränar...då är det no-girls-allowed haha.
 
Denna helg körde han hårt med mig och maken i lördags morse...vi var slut och vrålhungriga.
 
 
Vi drog med oss Franca till slaktarn och jag slog till på en dubbelburgare med ägg och sallad.
 
Så galet galet gott!
 
 
Sen gick vi över gatan till godis & glassbutiken som känns så Pippi Långstrump som det kan göra.
 
Franca hittade glutenfria cupcakes till mig och jag var i sjunde himlen.
 
 
Åh jag mådde som en prinsessa efteråt.
 
Sen blev det mallen med Filip och flickvän...
 
Hemma kände jag att nu fick det vara nog med gottandet, jag kände mig mer sugen på något lätt.
 
 
Det blev äggröra på sallad med en grön juice till dessert...
 
 
 
Jag älskar att jag blivit så balanserad när det gäller mat.
 
Jag är inte GALEN åt något håll...eller jo, det är jag visst...när det gäller ekologiskt är jag galen, vill INTE ha något annat om jag kan välja...sen äter jag aldrig halvfabrikat eller processad mat...
 
Men ni fattar vad jag menar, jag förbjuder faktiskt inte saker som glass, godis, ost, hamburgare etc.
 
Känner jag för pommes och burgare så äter jag det...men sen balanserar jag upp det hela med en lättare middag.
 
Simple and Smart.
 
För livet måste vara värt att leva också, det kan inte bara vara strikt och clean hela tiden. Då blir man låst och det är ingen som gillar. Allra minst själen.
 
För jag tror att själen mår bra av lite mumsig choklad, gott vin, en cupcake eller bulle, en ostfondue eller ett berg av nyfritterade äkta pommes med majo on the side..
 
Iallafall min själ.
 
Den skulle vara olycklig om jag aldrig tillät mig något av ovanstående.
 
Jag tränar hårt, jag äter inte sånt här varje dag, jag köper BRA varianter av själamat inte McD etc (örk skulle hellre svälta...) då tror jag inte att det är någon fara.
 
Mitt sötsug är och förblir min ständiga följeslagare och vi har enats om att mötas på mitten, jag tillåter en chokladbit eller två per dag och sötsuget har låtit det räcka.
 
A good deal som jag kan leva med.
 
Förbud har och kommer aldrig funka för mig.
 
Balans mina vänner, viktigt som attan.
 
 
 
FREEDOMtravel

Allt handlar om balans! Om man inte tillåter sig något gott och trevligt ibland tror jag att man får ett tråkigt och torftigt liv. Men om man inte håller sig i form blir ju livet också sämre på många sätt. Vi försöker hinna träna så ofta det går, men har varit sjuka nästan en månad. Och nu är det många resor och aktiviteter som snor tid. (Tränar på kvällarna eftersom vi jobbar dagtid, men om vi har gäster eller liknande på kvällen blir det svårt ;))

Anna-Lena i Frankrike

Håller med! Jag förbjuder mig inte någonting, eller jo, kött, jag är vegetarian sen ett halvår tillbaka. Fast jag äter fortfarande fisk och skaldjur, jag vet, borde kanske sluta med det också, men jag tar det lite successivt.
Men jag saknar inte kött alls, min kropp saknar det inte heller så jag kan göra den lilla "uppoffringen" för djuren och naturen :)
Angående träning så har jag börjat träna inför ett maraton som är den 13:e november... Är inte säker på att jag vet vad jag har gett mig in på... ;) Men jag tycker om att ha ett mål med min träning, kämpar lite mer då och ger inte upp så lätt då :)

Maria

Amen till det, säger jag ! Krims krams

Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress