Sjukstuga, hästar, Instagramträning & handklovar

 
Tom ligger nerbäddad i halsfluss
 
Min tränare har samma så vi kör husmorsknep & hemmaträning
 
Mina bästa tips för att bli frisk från det mesta är Elderberry juice (fläderbloms juice?), Fire Cider och Apple Ginger Syrup (häller i varmt vatten och dricker som te).
 
Naturens egna immunförsvars boosters! En shot av varje, varje morgon. Klart.
 
 
Annars kör jag grönkålssallad för hela slanten just nu - är besatt, har hittat ett nytt sätt att massera den så att den blir toksmarrig.
 
 
Kyckling, feta, parmesan, pinje, valnötter, pecan, cranberries...jag tar lite vad som finns i kylen.
 
Franca är tillbaka med sin bästa ridlärare på torsdagar och jag är så glad att jag kan hänga lite med hästarna och hästfolket - älskar dem. No nonsense människor, skönt som omväxling.
 
 
Jag tar löjliga bilder konstant...boomerangs och portrait...haha Franca blir galen..
 
 
Träningen jag kör när Matt är sjuk är mestadels från Instagram.
 
Följer flera tränare och sparar de videos jag gillar i en folder som sen kommer till användning när min egen fantasi tryter.
 
Kayla är min favorit...hon är så grymt stark.
 
 
 
Rekommenderar starkt detta sätt att träna, finns liksom inga ursäkter - allt finns där tillgängligt och bara att köra. De flesta kräver inga vikter/maskiner, kroppsvikt är nog ibland.
 
Sen måste jag visa er mitt tokcoola halsband som Uncle Rob gav mig, ni vet han med bästa Aspen butiken där maken köper motorcyklar, ringar, skjortor och skor..haha finns allt.
 
I julas gav han mig ett halsband i julklapp, han tyckte väl att jag behövde något kul!
 
 
Älskar det - och det är lite skoj att se på folks reaktion när de ser att det är en handklov...haha.
 
Nä, nu ska jag ut på I95 i ösregn och dimma, köra upp till Stratford och hämta Franca på träning, sen kör vi HomeGoods, hon ska göra om i sitt rum...
 
Tom ligger raklång och är uttråkad, Filip är med kompisar (shocking I know) och maken är i Italien och klämmer lagg med bästisarna.
 
All good.
 
Happy Friday peeps
 
 
 
Anonym

Gillar ochså grönkål 😋Vad masserar du den med ?
Dina maträtter ser alltid fantastiska ut 👍

Anonym

Gillar ochså grönkål 😋Vad masserar du den med ?
Dina maträtter ser alltid fantastiska ut 👍

Svar: haha tack! Jag lägger grönkålen i en ziplock, häller i lite olivolja och kryddor, stänger påsen (pressar först ut all luft) sen kavlar jag den med en brödkavel. Blir kalasgott!!
Kalaslotta

Anonym

Okej tack 😋
Ursäkta att jag är så frågvis :) men jag har nyligen upptäckt hur himla gott det är m grönkål o undrar vad du kryddar med ?
Tips ?
mvh hon som är lite sen av sig 😂

Svar: Jag använder olivolja, citronpeppar, vitlökssalt och ibland chiliflakes.
Jag var precis lika sen - tyckte det var uräckligt innan jag gjorde denna variant. Nu älskar jag det!!
Kalaslotta