Då och då känner jag att något inte är i balans i kroppen.

 

Leder och muskler värker lite, en släng av mild huvudvärk uppenbarar sig lite för ofta, min mage är knasig.

 

Ni vet, när det är en meh känsla i kroppen.

 

Då kör jag en check av träning, vattenintag och kost.  Sen lägger jag ner sötsaker (nja, jag äter lite choklad varje dag men det är för min mentala hälsa, jag är helt enkelt en trevligare person om jag äter choklad. Punkt)

 

Jag ser till att inte träna hårda pass alla dar i veckan, ser till att jag dricker minst 2 liter vatten per dag (mer om jag både tränar och spelar tennis) och sen för jag kostdagbok.

 

Jag använder My Fitness Pal appen som jag älskar, så enkel att använda.

 

Igår tyckte jag att jag åt bra, välkomponerade måltider och bra snack.

 

850 cal totalt.

 

Eh, det var kanske inte direkt kan klassas som en kalasdag kostmässigt.

 

Så vips hittade man anledningen till att kroppen inte är helt nöjd.

 

Jag måste äta mer.

 

Så, nu from imorgon kör vi.

 

Varför inte idag? För att jag var på födelsedagslunch där det mesta innehåll gluten så jag åt en miniliten fetaost sallad och drack två mojitos. Inte toppen direkt.

 

Men, imorgon, då jäklar.