Jag gjorde en Yoga Challenge i December.

 

Minst 20 minuter yoga varje dag hela månaden.

 

Det blev då klart för mig att kvällsyoga nog är min absoluta favorit.

 

Men idag vaknade jag lite tung i kroppen, dålig återhämtning enligt min Whoop och ingen som helst lust att lyfta vikter och köra intervaller som stod på mitt träningsschema.

 

Då lyssnar jag på kroppen och kör 45 minuter Vinyasa yoga och tar en lång promenad med mina darlings istället.

 

 

Vacker promis i parken med hundarna är alltid en energi boost.

 

Natur och djur - älsk på det ändå.