14 februari 2021

Recovered

Träning & hälsa

 
Vaknade utvilad, magen bättre (inte 100 än men bättre än igår) och med energi!
 
Började min träning med yoga för att mjuka upp, brukar annars gilla att köra yoga sist som stretch men idag var det bättre att använda yogans fantastiska effekter som uppvärmning.
 
Sen blev det 4miles löpning framför min bästa spring-serie The Resident, grät en skvätt haha patetiskt jag vet.
 
Sen drog jag på mig boxhandskarna och körde 6 ronder Fight Camp, så skönt att få slå lite och känna att kroppen är med.
 
Efter all den cardion kände jag för ett dopp i havet.
 
Fick med mig två favoriter.
 
 
Kul med sällskap även om de inte hoppa i med mig..
 
 
 
Idag var det dock kallt som tusan, blåste och vattnet var bara 2C burr...men som ni vet, efteråt...ahhhh känslan är underbar.
 
 
Mavvan fattar ingenting...
 
En steam shower och en power shake sen är jag good to go!